Exercício aeróbico 🎲
Atividade física que aumenta a frequência cardíaca e a respiração por um período prolongado e melhora a resistência cardiovascular.
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🌐 English — Aerobic exercise
Physical activity that increases heart rate and breathing over a sustained period and improves cardiovascular endurance.
🌐 中文 — 有氧运动
有氧运动是指持续时间较长、能提高心率和呼吸频率并增强心血管耐力的身体活动。
🌐 العربية — التمرين الهوائي
نشاط بدني يرفع معدل ضربات القلب والتنفس لفترة مستمرة ويحسن قدرة التحمل القلبية التنفسية.
🌐 Español — Ejercicio aeróbico
Actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración durante un período sostenido y mejora la resistencia cardiovascular.
🌐 Français — Exercice aérobie
Activité physique qui augmente la fréquence cardiaque et la respiration sur une période prolongée et améliore l’endurance cardiovasculaire.
🌐 de — Aerobe Belastung
Körperliche Aktivität, die über einen längeren Zeitraum Herzfrequenz und Atmung erhöht und die kardiovaskuläre Ausdauer verbessert.
🌐 pt — Exercício aeróbico
Atividade física que aumenta a frequência cardíaca e a respiração por um período prolongado e melhora a resistência cardiovascular.
🌐 tr — Aerobik egzersiz
Kalp hızını ve solunumu uzun süre boyunca artıran ve kardiyovasküler dayanıklılığı geliştiren fiziksel aktivite.
🌐 hi — एरोबिक व्यायाम
ऐसी शारीरिक गतिविधि जो लंबे समय तक हृदय गति और श्वास को बढ़ाती है और हृदय-वाहिकीय सहनशक्ति में सुधार करती है।