присестьс 🎲
Soon everything will be here...
Формы (1)
| القرفصاء | lemma |
Формы (1)
| Kniebeuge | lemma |
Формы (1)
| Squat | lemma |
Формы (1)
| Sentadilla | lemma |
Формы (1)
| Squat | lemma |
Формы (1)
| स्क्वाट | lemma |
Формы (1)
| Agachamento | lemma |
Формы (1)
| Çömelme | lemma |
Формы (1)
| 深蹲 | lemma |
Пока нет связанных полок. Скоро появятся.
🌐 English — Squat
A movement in which the knees bend and the hips lower toward the ground before the body returns to standing.
🌐 中文 — 深蹲
一种动作：屈膝使臀部向下靠近地面，然后身体恢复站立。
🌐 العربية — القرفصاء
حركة تُثنى فيها الركبتان وينخفض الوركان نحو الأرض ثم يعود الجسم إلى الوقوف.
🌐 Español — Sentadilla
Movimiento en el que las rodillas se flexionan y las caderas descienden hacia el suelo antes de volver a estar de pie.
🌐 Français — Squat
Mouvement dans lequel les genoux fléchissent et les hanches descendent vers le sol avant un retour à la position debout.
🌐 de — Kniebeuge
Eine Bewegung, bei der die Knie gebeugt werden und die Hüften Richtung Boden sinken, bevor der Körper wieder aufsteht.
🌐 pt — Agachamento
Movimento em que os joelhos se flexionam e os quadris descem em direção ao chão antes de o corpo voltar à posição de pé.
🌐 tr — Çömelme
Dizlerin büküldüğü ve kalçaların yere doğru indiği, ardından vücudun tekrar ayağa kalktığı hareket.
🌐 hi — स्क्वाट
एक गति जिसमें घुटने मुड़ते हैं और कूल्हे ज़मीन की ओर नीचे जाते हैं, फिर शरीर फिर से खड़ा हो जाता है।