глубокий вдох 🎲
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🌐 English — Deep Breath
A slow, deep inhalation that fills the lungs completely and helps calm the mind and body.
🌐 中文 — 深呼吸
缓慢而深沉的吸气，让空气充满肺部，有助于平静身心。
🌐 العربية — شهيق عميق
استنشاق بطيء وعميق يملأ الرئتين بالهواء ويساعد على تهدئة العقل والجسم.
🌐 Español — Respiración profunda
Una inhalación lenta y profunda que llena los pulmones por completo y ayuda a calmar la mente y el cuerpo.
🌐 Français — Respiration profonde
Une inspiration lente et profonde qui remplit complètement les poumons et aide à apaiser le corps et l'esprit.
🌐 de — Tiefer Atemzug
Ein langsames, tiefes Einatmen, das die Lunge vollständig füllt und Körper und Geist beruhigt.
🌐 pt — Respiração profunda
Uma inspiração lenta e profunda que enche completamente os pulmões e ajuda a acalmar a mente e o corpo.
🌐 tr — Derin nefes
Akciğerleri tamamen dolduran, zihni ve bedeni sakinleştirmeye yardımcı olan yavaş ve derin bir soluk alma.
🌐 hi — गहरी साँस
एक धीमी और गहरी श्वास जो फेफड़ों को पूरी तरह भर देती है और मन तथा शरीर को शांत करने में मदद करती है।