Prendre du muscle 🎲
Développer sa masse musculaire grâce à un entraînement régulier et une bonne alimentation, pour devenir plus fort et plus musclé avec le temps.
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| Prendre du muscle | lemma |
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| التضخيم العضلي | lemma |
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| Muskelaufbau | lemma |
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| Bulk Up | lemma |
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| Ganar músculo | lemma |
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| मसल बनाना | lemma |
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| Ganhar músculo | lemma |
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| Kaslanmak | lemma |
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| 增肌 | lemma |
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🌐 English — Bulk Up
To build muscle mass through consistent training and proper nutrition, becoming stronger and more muscular over time.
🌐 中文 — 增肌
通过持续训练和合理营养来增加肌肉量，逐渐变得更强壮、更有型。
🌐 العربية — التضخيم العضلي
بناء الكتلة العضلية من خلال التدريب المنتظم والتغذية السليمة، لتصبح أقوى وأكثر عضلية مع مرور الوقت.
🌐 Español — Ganar músculo
Aumentar la masa muscular mediante entrenamiento constante y una buena alimentación, volviéndose más fuerte y musculoso con el tiempo.
🌐 Français — Prendre du muscle
Développer sa masse musculaire grâce à un entraînement régulier et une bonne alimentation, pour devenir plus fort et plus musclé avec le temps.
🌐 de — Muskelaufbau
Durch regelmäßiges Training und gute Ernährung Muskelmasse aufbauen und mit der Zeit stärker und muskulöser werden.
🌐 pt — Ganhar músculo
Aumentar a massa muscular por meio de treino constante e boa alimentação, tornando-se mais forte e musculoso com o tempo.
🌐 tr — Kaslanmak
Düzenli antrenman ve doğru beslenme ile kas kütlesi kazanmak, zamanla daha güçlü ve daha kaslı hale gelmek.
🌐 hi — मसल बनाना
नियमित ट्रेनिंग और सही पोषण से मांसपेशियों का निर्माण करना, समय के साथ अधिक मजबूत और मस्कुलर बनना।