Otojenik antrenman 🎲
Öz telkin ve beden duyumlarına pasif odaklanmaya dayanan bir gevşeme tekniği.
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🌐 English — Autogenic training
A relaxation technique based on autosuggestion and passive concentration on bodily sensations.
🌐 中文 — 自体训练
一种基于自我暗示和被动关注身体感觉的放松技术。
🌐 العربية — التدريب الذاتي
تقنية استرخاء تعتمد على الإيحاء الذاتي والتركيز السلبي على أحاسيس الجسم.
🌐 Español — Entrenamiento autógeno
Una técnica de relajación basada en la autosugestión y la concentración pasiva en las sensaciones corporales.
🌐 Français — Training autogène
Une technique de relaxation fondée sur l'autosuggestion et la concentration passive sur les sensations corporelles.
🌐 de — Autogenes Training
Eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion und passiver Konzentration auf Körperempfindungen beruht.
🌐 pt — Treinamento autógeno
Uma técnica de relaxamento baseada na autossugestão e na concentração passiva nas sensações corporais.
🌐 tr — Otojenik antrenman
Öz telkin ve beden duyumlarına pasif odaklanmaya dayanan bir gevşeme tekniği.
🌐 hi — ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
आत्म-सुझाव और शारीरिक संवेदनाओं पर निष्क्रिय ध्यान आधारित एक विश्राम तकनीक।