Jet lag social 🎲
El desajuste entre el reloj biológico de una persona y sus horarios sociales, que suele manifestarse en diferencias de sueño entre días laborables y días libres.
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🌐 English — Social jetlag
The mismatch between a person's biological clock and social schedules, often revealed by differences in sleep timing between workdays and free days.
🌐 中文 — 社交时差
个人的生物钟与社会作息时间不匹配，常表现为工作日与休息日睡眠时间的差异。
🌐 العربية — الجت لاغ الاجتماعي
عدم التطابق بين الساعة البيولوجية للشخص وجدوله الاجتماعي، ويظهر غالباً في اختلاف توقيت النوم بين أيام العمل وأيام الراحة.
🌐 Español — Jet lag social
El desajuste entre el reloj biológico de una persona y sus horarios sociales, que suele manifestarse en diferencias de sueño entre días laborables y días libres.
🌐 Français — Jet lag social
Décalage entre l’horloge biologique d’une personne et ses horaires sociaux, souvent visible par des différences de sommeil entre jours travaillés et jours de repos.
🌐 de — Sozialer Jetlag
Die Diskrepanz zwischen der inneren Uhr eines Menschen und seinen sozialen Zeitplänen, die sich oft in unterschiedlichen Schlafzeiten an Arbeits- und freien Tagen zeigt.
🌐 pt — Jet lag social
Descompasso entre o relógio biológico de uma pessoa e seus horários sociais, frequentemente evidenciado por diferenças no horário de sono entre dias úteis e dias de folga.
🌐 tr — Sosyal jet lag
Bir kişinin biyolojik saati ile sosyal programları arasındaki uyumsuzluk; genellikle iş günleri ile tatil günleri arasındaki uyku zamanı farklarında görülür.
🌐 hi — सामाजिक जेटलैग
किसी व्यक्ति की जैविक घड़ी और सामाजिक समय-सारणी के बीच असंगति, जो अक्सर काम के दिनों और छुट्टी के दिनों में सोने के समय के अंतर से प्रकट होती है।