Extensão de pernas 🎲
Exercício de força que isola o quadríceps estendendo os joelhos contra uma resistência.
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🌐 English — Leg extension
Strength exercise that isolates the quadriceps by extending the knees against resistance.
🌐 中文 — 腿屈伸
一种通过对抗阻力伸展膝关节来孤立训练股四头肌的力量训练动作。
🌐 العربية — تمديد الساق
تمرين قوة يعزل العضلة رباعية الرؤوس عن طريق بسط الركبتين ضد المقاومة.
🌐 Español — Extensión de piernas
Ejercicio de fuerza que aísla el cuádriceps extendiendo las rodillas contra una resistencia.
🌐 Français — Extension de jambes
Exercice de musculation qui isole le quadriceps en étendant les genoux contre une résistance.
🌐 de — Beinstrecken
Kraftübung, die den Quadrizeps isoliert, indem die Knie gegen einen Widerstand gestreckt werden.
🌐 pt — Extensão de pernas
Exercício de força que isola o quadríceps estendendo os joelhos contra uma resistência.
🌐 tr — Bacak ekstansiyonu
Dizleri dirence karşı uzatarak kuadriseps kasını izole eden kuvvet egzersizi.
🌐 hi — लेग एक्सटेंशन
प्रतिरोध के विरुद्ध घुटनों को सीधा करके क्वाड्रिसेप्स को अलग करने वाला शक्ति व्यायाम।