Dominada 🎲
Ejercicio en el que se eleva el cuerpo hacia una barra horizontal flexionando los brazos.
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🌐 English — Pull-up
Exercise in which the body is raised toward a horizontal bar by bending the arms.
🌐 中文 — 引体向上
通过弯曲手臂将身体向上拉向横杆的练习。
🌐 العربية — العقلة
تمرين يتم فيه رفع الجسم نحو العارضة الأفقية عن طريق ثني الذراعين.
🌐 Español — Dominada
Ejercicio en el que se eleva el cuerpo hacia una barra horizontal flexionando los brazos.
🌐 Français — Traction
Exercice consistant à élever le corps vers une barre horizontale en fléchissant les bras.
🌐 de — Klimmzug
Übung, bei der der Körper durch Beugen der Arme zu einer horizontalen Stange hochgezogen wird.
🌐 pt — Barra fixa
Exercício em que o corpo é elevado em direção a uma barra horizontal dobrando os braços.
🌐 tr — Barfiks
Kolları bükerek vücudu yatay bir çubuğa doğru yukarı çekme egzersizi.
🌐 hi — पुल-अप
ऐसा व्यायाम जिसमें हाथों को मोड़कर शरीर को क्षैतिज पट्टी की ओर ऊपर खींचा जाता है।