Desarrollo de la flexibilidad 🎲
Proceso de mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones y la elasticidad muscular mediante ejercicios sistemáticos.
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🌐 English — Development of flexibility
The process of improving joint range of motion and muscle extensibility through systematic exercise.
🌐 中文 — 柔韧性发展
通过系统性练习提高关节活动范围和肌肉伸展能力的过程。
🌐 العربية — تطوير المرونة
عملية تحسين مدى حركة المفاصل ومرونة العضلات من خلال تدريبات منظمة.
🌐 Español — Desarrollo de la flexibilidad
Proceso de mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones y la elasticidad muscular mediante ejercicios sistemáticos.
🌐 Français — Développement de la flexibilité
Processus d’amélioration de l’amplitude articulaire et de l’élasticité musculaire au moyen d’exercices systématiques.
🌐 de — Entwicklung der Flexibilität
Prozess zur Verbesserung des Bewegungsumfangs der Gelenke und der Muskeldehnbarkeit durch systematische Übungen.
🌐 pt — Desenvolvimento da flexibilidade
Processo de melhoria da amplitude de movimento das articulações e da elasticidade muscular por meio de exercícios sistemáticos.
🌐 tr — Esneklik gelişimi
Sistematik egzersizlerle eklem hareket açıklığını ve kas esnekliğini artırma süreci.
🌐 hi — लचीलेपन का विकास
व्यवस्थित व्यायाम के माध्यम से जोड़ों की गति की सीमा और मांसपेशियों के खिंचाव को बढ़ाने की प्रक्रिया।