Ayuno intermitente 🎲
Un patrón de alimentación que alterna periodos de ayuno y de ingesta de alimentos, utilizado a menudo para controlar el peso y mejorar la salud metabólica.
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🌐 English — Intermittent fasting
An eating pattern that alternates periods of fasting and eating, often used for weight management and metabolic health.
🌐 中文 — 间歇性断食
一种交替进行断食和进食的饮食模式，常用于体重管理和代谢健康。
🌐 العربية — الصيام المتقطع
نمط غذائي يتناوب بين فترات الصيام وتناول الطعام، ويُستخدم غالبًا لإدارة الوزن وصحة الأيض.
🌐 Español — Ayuno intermitente
Un patrón de alimentación que alterna periodos de ayuno y de ingesta de alimentos, utilizado a menudo para controlar el peso y mejorar la salud metabólica.
🌐 Français — Jeûne intermittent
Un mode d’alimentation qui alterne des périodes de jeûne et de prise alimentaire, souvent utilisé pour gérer le poids et la santé métabolique.
🌐 de — Intervallfasten
Ein Ernährungsmuster, das Fastenperioden und Essensphasen abwechselt und häufig zur Gewichtskontrolle und Stoffwechselgesundheit eingesetzt wird.
🌐 pt — Jejum intermitente
Um padrão alimentar que alterna períodos de jejum e de alimentação, frequentemente usado para controle de peso e saúde metabólica.
🌐 tr — Aralıklı oruç
Oruç dönemleri ile yemek yeme dönemlerini değiştiren, sıklıkla kilo yönetimi ve metabolik sağlık için kullanılan bir beslenme düzenidir.
🌐 hi — अंतराल उपवास
उपवास और भोजन की अवधियों को बारी-बारी से करने वाला आहार पैटर्न, जिसका उपयोग अक्सर वजन प्रबंधन और चयापचय स्वास्थ्य के लिए किया जाता है।