Autogenic training 🎲
A relaxation technique based on self-suggestion and passive concentration on bodily sensations.
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🌐 English — Autogenic training
A relaxation technique based on self-suggestion and passive concentration on bodily sensations.
🌐 中文 — 自体训练
一种基于自我暗示和对身体感觉进行被动集中注意力的放松技术。
🌐 العربية — التدريب الذاتي
تقنية استرخاء تعتمد على الإيحاء الذاتي والتركيز السلبي على الأحاسيس الجسدية.
🌐 Español — Entrenamiento autógeno
Técnica de relajación basada en la autosugestión y la concentración pasiva en las sensaciones corporales.
🌐 Français — Entraînement autogène
Technique de relaxation fondée sur l'autosuggestion et la concentration passive sur les sensations corporelles.
🌐 de — Autogenes Training
Ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion und passiver Konzentration auf Körperempfindungen beruht.
🌐 pt — Treinamento autógeno
Técnica de relaxamento baseada na autossugestão e na concentração passiva nas sensações corporais.
🌐 tr — Otojenik eğitim
Bedensel duyumlara pasif odaklanma ve öz telkin temelli bir gevşeme tekniği.
🌐 hi — ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
शारीरिक संवेदनाओं पर निष्क्रिय ध्यान और आत्म-सुझाव पर आधारित एक विश्राम तकनीक।