归于中心 🎲
通过将身体、心智和注意力对齐到一个稳定的内在中心，使自身恢复平衡与专注的练习。
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🌐 English — Centering
The practice of bringing oneself into balance and focus by aligning body, mind, and attention around a stable inner point.
🌐 中文 — 归于中心
通过将身体、心智和注意力对齐到一个稳定的内在中心，使自身恢复平衡与专注的练习。
🌐 العربية — التمركز
ممارسة إعادة التوازن والتركيز من خلال مواءمة الجسد والعقل والانتباه حول نقطة داخلية ثابتة.
🌐 Español — Centramiento
Práctica de equilibrarse y enfocarse alineando cuerpo, mente y atención en torno a un punto interior estable.
🌐 Français — Centrage
Pratique consistant à retrouver équilibre et concentration en alignant corps, esprit et attention autour d’un point intérieur stable.
🌐 de — Zentrierung
Eine Praxis, bei der Körper, Geist und Aufmerksamkeit um einen stabilen inneren Punkt ausgerichtet werden, um Gleichgewicht und Fokus zu finden.
🌐 pt — Centramento
Prática de equilibrar e focar a si mesmo, alinhando corpo, mente e atenção em torno de um ponto interior estável.
🌐 tr — Merkezleme
Beden, zihin ve dikkati istikrarlı bir iç nokta etrafında hizalayarak denge ve odak kazanma pratiği.
🌐 hi — स्वयं को केंद्रित करना
शरीर, मन और ध्यान को एक स्थिर आंतरिक बिंदु के चारों ओर संरेखित करके संतुलन और एकाग्रता प्राप्त करने का अभ्यास।