कूल्हे का विस्तार 🎲
वह गति जो कूल्हे के जोड़ को सीधा करती है और जांघ को मुड़ी हुई स्थिति से पीछे की ओर ले जाती है।
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🌐 English — Hip extension
Movement that straightens the hip joint, moving the thigh backward from the flexed position.
🌐 中文 — 髋关节伸展
使髋关节伸直的动作，将大腿从屈曲位置向后移动。
🌐 العربية — بسط الورك
حركة تعمل على فرد مفصل الورك وتحريك الفخذ نحو الخلف من وضع الانثناء.
🌐 Español — Extensión de cadera
Movimiento que extiende la articulación de la cadera y lleva el muslo hacia atrás desde una posición flexionada.
🌐 Français — Extension de la hanche
Mouvement qui étend l'articulation de la hanche et déplace la cuisse vers l'arrière depuis une position fléchie.
🌐 de — Hüftstreckung
Bewegung, die das Hüftgelenk streckt und den Oberschenkel aus einer gebeugten Position nach hinten führt.
🌐 pt — Extensão do quadril
Movimento que estende a articulação do quadril e move a coxa para trás a partir de uma posição flexionada.
🌐 tr — Kalça ekstansiyonu
Kalça eklemini açan ve uyluğu bükülü konumdan geriye doğru hareket ettiren hareket.
🌐 hi — कूल्हे का विस्तार
वह गति जो कूल्हे के जोड़ को सीधा करती है और जांघ को मुड़ी हुई स्थिति से पीछे की ओर ले जाती है।