قرفصاء جزئي 🎲
تمرين قرفصاء جزئي يتم فيه ثني الركبتين والوركين إلى نصف المدى فقط.
Формы слова (1)
| قرفصاء جزئي | lemma |
Формы (1)
| Halbe Kniebeuge | lemma |
Формы (1)
| Half squat | lemma |
Формы (1)
| Sentadilla parcial | lemma |
Формы (1)
| Demi-squat | lemma |
Формы (1)
| आधा स्क्वाट | lemma |
Формы (1)
| Agachamento parcial | lemma |
Формы (1)
| Yarım çömelme | lemma |
Формы (1)
| 半蹲 | lemma |
Пока нет связанных полок. Скоро появятся.
🌐 English — Half squat
A partial squat performed by bending the knees and hips only partway down.
🌐 中文 — 半蹲
一种只下蹲到部分深度的深蹲动作，通过弯曲膝和髋完成。
🌐 العربية — قرفصاء جزئي
تمرين قرفصاء جزئي يتم فيه ثني الركبتين والوركين إلى نصف المدى فقط.
🌐 Español — Sentadilla parcial
Ejercicio de sentadilla en el que se flexionan las rodillas y las caderas solo hasta la mitad del recorrido.
🌐 Français — Demi-squat
Exercice de squat partiel où les genoux et les hanches ne se fléchissent que sur une partie de l'amplitude.
🌐 de — Halbe Kniebeuge
Eine teilweise Kniebeuge, bei der Knie und Hüften nur bis zur Hälfte der Bewegung gebeugt werden.
🌐 pt — Agachamento parcial
Exercício de agachamento em que os joelhos e os quadris são flexionados apenas até metade da amplitude.
🌐 tr — Yarım çömelme
Dizlerin ve kalçaların hareketin yalnızca bir kısmında büküldüğü kısmi çömelme egzersizi.
🌐 hi — आधा स्क्वाट
घुटनों और कूल्हों को केवल आधी गहराई तक मोड़कर किया जाने वाला आंशिक स्क्वाट व्यायाम।