العلاج المعرفي السلوكي للأرق 🎲
علاج نفسي منظم يستهدف الأفكار والسلوكيات التي تحافظ على الأرق.
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🌐 English — Cognitive behavioral therapy for insomnia
A structured psychological treatment that targets the thoughts and behaviors that maintain insomnia.
🌐 中文 — 失眠认知行为疗法
一种结构化的心理治疗方法，针对维持失眠的想法和行为。
🌐 العربية — العلاج المعرفي السلوكي للأرق
علاج نفسي منظم يستهدف الأفكار والسلوكيات التي تحافظ على الأرق.
🌐 Español — Terapia cognitivo-conductual para el insomnio
Tratamiento psicológico estructurado que aborda los pensamientos y comportamientos que mantienen el insomnio.
🌐 Français — Thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie
Traitement psychologique structuré qui cible les pensées et les comportements qui maintiennent l'insomnie.
🌐 de — Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie
Eine strukturierte psychologische Behandlung, die Gedanken und Verhaltensweisen angeht, die die Insomnie aufrechterhalten.
🌐 pt — Terapia cognitivo-comportamental para insônia
Tratamento psicológico estruturado que aborda pensamentos e comportamentos que mantêm a insônia.
🌐 tr — Uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi
Uykusuzluğu sürdüren düşünce ve davranışları hedefleyen yapılandırılmış bir psikolojik tedavi.
🌐 hi — अनिद्रा के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी
एक संरचित मनोवैज्ञानिक उपचार जो अनिद्रा को बनाए रखने वाले विचारों और व्यवहारों को लक्षित करता है।