الجري لمسافات طويلة 🎲
شكل من أشكال الجري المتواصل لمسافات تتجاوز الثلاثة كيلومترات، ويختبر قدرة التحمل واللياقة الهوائية.
Пока нет связанных полок. Скоро появятся.
🌐 English — Long-distance running
A form of continuous running over distances of at least three kilometres, testing endurance and aerobic capacity.
🌐 中文 — 长跑
长跑是一种持续奔跑较长距离的运动，通常在3公里以上，主要考验耐力与有氧能力。
🌐 العربية — الجري لمسافات طويلة
شكل من أشكال الجري المتواصل لمسافات تتجاوز الثلاثة كيلومترات، ويختبر قدرة التحمل واللياقة الهوائية.
🌐 Español — Carrera de larga distancia
Una forma de carrera continua sobre distancias de al menos tres kilómetros que pone a prueba la resistencia y la capacidad aeróbica.
🌐 Français — Course de fond
Une forme de course continue sur des distances d'au moins trois kilomètres, qui sollicite l'endurance et la capacité aérobie.
🌐 de — Langstreckenlauf
Eine Form des gleichmäßigen Laufens über Strecken von mindestens drei Kilometern, die Ausdauer und aerobe Leistungsfähigkeit fordert.
🌐 pt — Corrida de longa distância
Uma forma de corrida contínua em distâncias de pelo menos três quilômetros, que exige resistência e capacidade aeróbica.
🌐 tr — Uzun mesafe koşusu
En az üç kilometrelik mesafelerde sürekli koşu biçimi olup dayanıklılığı ve aerobik kapasiteyi sınar.
🌐 hi — लंबी दूरी की दौड़
कम से कम तीन किलोमीटर की दूरी तक लगातार दौड़ने का एक रूप, जो सहनशक्ति और एरोबिक क्षमता की परीक्षा लेता है।