гипертрофия мышц 🎲
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🌐 English — Muscle hypertrophy
Increase in muscle fiber size and cross-sectional area due to mechanical tension, metabolic stress, and muscle damage, typically from resistance training.
🌐 中文 — 肌肉肥大
肌肉纤维体积和横截面积增加，通常由抗阻训练引起的机械张力、代谢压力和肌肉损伤所致。
🌐 العربية — تضخم العضلات
زيادة في حجم الألياف العضلية ومساحة مقطعها العرضي بسبب التوتر الميكانيكي والإجهاد الأيضي وتلف العضلات، وعادةً ما ينتج عن تدريب المقاومة.
🌐 Español — Hipertrofia muscular
Aumento del tamaño de las fibras musculares y de su área transversal debido a la tensión mecánica, el estrés metabólico y el daño muscular, generalmente por entrenamiento de resistencia.
🌐 Français — Hypertrophie musculaire
Augmentation de la taille des fibres musculaires et de leur section transversale due à la tension mécanique, au stress métabolique et aux lésions musculaires, généralement provoquée par l'entraînement en résistance.
🌐 de — Muskelhypertrophie
Zunahme der Größe und Querschnittsfläche der Muskelfasern durch mechanische Spannung, metabolischen Stress und Muskelschäden, meist infolge von Krafttraining.
🌐 pt — Hipertrofia muscular
Aumento do tamanho das fibras musculares e da área de secção transversal devido à tensão mecânica, ao estresse metabólico e à lesão muscular, geralmente causado pelo treinamento de resistência.
🌐 tr — Kas hipertrofisi
Mekanik gerilim, metabolik stres ve kas hasarına bağlı olarak kas liflerinin boyutunda ve kesit alanında artış; genellikle direnç antrenmanı ile ortaya çıkar.
🌐 hi — मांसपेशी अतिवृद्धि
यांत्रिक तनाव, चयापचयी तनाव और मांसपेशीय क्षति के कारण मांसपेशी रेशों के आकार और अनुप्रस्थ क्षेत्र में वृद्धि, जो सामान्यतः प्रतिरोध प्रशिक्षण से होती है।