выполнять жим 🎲
Автоматически добавлено Астрой для семантической связи
Пока нет связанных полок. Скоро появятся.
🌐 English — Perform a press
To execute a pressing exercise, such as a bench press, by pushing a weight away from the body.
🌐 中文 — 进行推举
通过将重物推离身体来完成推举类动作，例如卧推。
🌐 العربية — أداء حركة دفع
تنفيذ تمرين دفع مثل دفع الوزن على المقعد عبر إبعاد الوزن عن الجسم.
🌐 Español — Realizar un empuje
Ejecutar un ejercicio de empuje, como el empuje en banco, separando el peso del cuerpo.
🌐 Français — Effectuer un développé
Exécuter un exercice de poussée, comme le développé couché, en éloignant la charge du corps.
🌐 de — Eine Druckübung ausführen
Eine Druckübung wie Bankdrücken ausführen, indem das Gewicht vom Körper weggedrückt wird.
🌐 pt — Executar um movimento de empurrar
Realizar um exercício de empurrar, como o supino, afastando o peso do corpo.
🌐 tr — Bir itiş hareketi yapmak
Ağırlığı vücuttan uzağa iterek, bankta göğüs itişi gibi bir itiş egzersizini gerçekleştirmek.
🌐 hi — प्रेस व्यायाम करना
वज़न को शरीर से दूर धकेलते हुए बेंच प्रेस जैसे दबाव व्यायाम को निष्पादित करना।