Hang an einer horizontalen Stange 🎲
Eine statische Übung, bei der der Körper mit den Händen an einer horizontalen Stange hängt, normalerweise mit gestreckten Armen und festem Griff.
Пока нет связанных полок. Скоро появятся.
🌐 English — Dead Hang
A static hold in which the body is suspended from a horizontal bar by the hands, usually with straight arms and a firm grip.
🌐 中文 — 单杠悬垂
一种静态动作，双手握住单杠使身体悬挂，通常手臂伸直并保持稳固握力。
🌐 العربية — التعلق على العقلة
تمرين ثابت يتم فيه تعليق الجسم من عارضة أفقية بواسطة اليدين، عادةً بذراعين مستقيمتين وقبضة ثابتة.
🌐 Español — Colgado en barra horizontal
Ejercicio estático en el que el cuerpo queda suspendido de una barra horizontal sujetada con las manos, normalmente con los brazos estirados y un agarre firme.
🌐 Français — Suspension à une barre horizontale
Exercice statique dans lequel le corps est suspendu à une barre horizontale par les mains, généralement avec les bras tendus et une prise ferme.
🌐 de — Hang an einer horizontalen Stange
Eine statische Übung, bei der der Körper mit den Händen an einer horizontalen Stange hängt, normalerweise mit gestreckten Armen und festem Griff.
🌐 pt — Suspensão na barra horizontal
Exercício estático em que o corpo fica suspenso em uma barra horizontal pelas mãos, geralmente com os braços estendidos e pegada firme.
🌐 tr — Yatay bara asılma
Vücudun elleriyle yatay bir bara asılı kaldığı, genellikle kollar düz ve tutuşun sıkı olduğu statik bir egzersiz.
🌐 hi — क्षैतिज बार पर लटकना
एक स्थिर व्यायाम जिसमें व्यक्ति हाथों से क्षैतिज बार को पकड़कर शरीर को लटकाता है, आमतौर पर सीधी भुजाओं और मजबूत पकड़ के साथ।