Flexão de braço 🎲
Exercício em que a pessoa se deita de bruços e eleva o corpo empurrando com os braços.
Пока нет связанных полок. Скоро появятся.
🌐 English — Push-up
An exercise in which a person lies face down and raises the body by pushing with the arms.
🌐 中文 — 俯卧撑
一种俯卧地面、用手臂推起身体的锻炼动作。
🌐 العربية — تمرين الضغط
تمرين يستلقي فيه الشخص على وجهه ويرفع جسمه بالدفع بذراعيه.
🌐 Español — Flexión de brazos
Ejercicio en el que una persona se acuesta boca abajo y eleva el cuerpo empujando con los brazos.
🌐 Français — Pompe
Exercice consistant à s'allonger face contre terre et à soulever le corps en poussant avec les bras.
🌐 de — Liegestütz
Übung, bei der eine Person mit dem Gesicht nach unten liegt und den Körper durch Drücken mit den Armen anhebt.
🌐 pt — Flexão de braço
Exercício em que a pessoa se deita de bruços e eleva o corpo empurrando com os braços.
🌐 tr — Şınav
Kişinin yüzü aşağı bakacak şekilde yatıp kollarıyla iterek vücudunu kaldırdığı egzersiz.
🌐 hi — पुश-अप
एक व्यायाम जिसमें व्यक्ति मुंह के बल लेटकर बाहों से धक्का देकर शरीर को ऊपर उठाता है।