Extensão de braços 🎲
Movimento de exercício em que o cotovelo se estende para alongar o braço, geralmente com foco no tríceps.
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🌐 English — Arm extension
An exercise movement in which the elbow straightens to extend the arm, commonly targeting the triceps.
🌐 中文 — 伸臂
一种通过伸直肘关节使手臂伸展的动作，通常主要锻炼肱三头肌。
🌐 العربية — بسط الذراع
حركة تمرينية يتم فيها فرد مفصل الكوع لتمديد الذراع، وتستهدف عادةً العضلة ثلاثية الرؤوس.
🌐 Español — Extensión de brazos
Movimiento de ejercicio en el que se extiende el codo para estirar el brazo y que suele trabajar el tríceps.
🌐 Français — Extension des bras
Mouvement d’exercice consistant à tendre le coude pour étendre le bras, ciblant généralement le triceps.
🌐 de — Armstreckung
Eine Übungsbewegung, bei der das Ellenbogengelenk gestreckt wird, um den Arm auszustrecken, und die meist den Trizeps beansprucht.
🌐 pt — Extensão de braços
Movimento de exercício em que o cotovelo se estende para alongar o braço, geralmente com foco no tríceps.
🌐 tr — Kol ekstansiyonu
Dirseğin düzleştirilerek kolun uzatıldığı, genellikle triceps kasını hedefleyen egzersiz hareketi.
🌐 hi — बांह फैलाना
एक व्यायाम गति जिसमें कोहनी को सीधा करके बांह फैलाई जाती है और आमतौर पर ट्राइसेप्स की मांसपेशी पर केंद्रित होती है।